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陳式太極56式名稱
- 起式 37. 左右金雞獨立
- 右金剛搗硾 38. 倒捲肱
- 懶扎衣 39. 退步壓肘
- 右六封四閉 40. 擦腳
- 左單鞭 41. 蹬一根
- 搬攔捶 42. 海底翻花
- 護心拳 43. 擊地捶
- 白鶴亮翅 44. 翻身二起
- 斜行拗步 45. 雙震腳
- 提收 46. 蹬腳
- 前蹚 47. 玉女穿梭
- 右掩手肱捶 48. 順彎肘
- 披身捶 49. 裹鞭炮
- 背折靠 50. 雀地龍
- 青龍出水 51. 上步七星
- 斬手 52. 退步跨虎
- 劈架子 53. 轉身擺蓮
- 番花舞袖 54. 當頭炮
- 左掩手肱捶 55. 左金剛搗硾
- 左六封四閉 56. 收式
- 右單鞭
- 雲手
- 雲手
- 高探馬
- 右連珠炮
- 左連珠炮
- 閃通臂
- 指襠捶
- 白猿獻果
- 雙推手
- 中盤
- 前招
- 後招
- 右野馬分鬃
- 左野馬分鬃
- 擺蓮跌叉
下面是李德印的教學片網站
http://www.youtube.com/watch?v=lhTqt-9RH5w&feature=share
這裡面的表演型式是武術競賽用,覺得對上年紀才開始學習太極的人而言,又蹦又跳比較激烈。
我們社團裡學習的套路動作,有些許的不同,也比較慢,感覺比較適合。
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