24式太極拳學習筆記

二十四式太極拳也稱「簡化太極拳」或「新楊式太極拳」,是1956年從楊式大架改編而來。

這是社團練習的情形。

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下面是二十四式的名稱:

1.起勢

2.野馬分鬃(左右左) 

3.白鶴亮翅 

4.摟膝拗步(右左右) 

5.手揮琵琶

6.倒卷肱(右左右左) 

7.左攬雀尾

8.右攬雀尾

9.單鞭

10.雲手(3) 

11.單鞭

12.高探馬

13.右蹬腳

14.雙峰貫耳

15.轉身蹬腳

16.左下勢獨立

17.右下勢獨立

18.左右穿梭

19.海底針

20.閃通背

21.轉身搬攔捶

22.如封似閉

23.十字手

24.收勢

 

想學的朋友還可以上網找影片自學喔!

下面是李德印二十四式太極拳網路上的影片:

二十四式太極拳正面版

http://www.youtube.com/watch?v=90WYI-Pys-c&feature=related

二十四式太極拳背面版

http://www.youtube.com/watch?v=ZzCJzAXTq5I&feature=related

另外他還有各式的分解版,適合自己練習時參考,在youtube上輸入「李德印二十四式太極拳精講」就可以找到,祝大家「拳藝」精進。

 

 

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